4 caracteristici pe care le folosesc consilierii online pentru sănătatea mintală a clienților lor
Deși ședințele de terapie personală sunt preferate față de sesiunile de terapie online, aceasta din urmă este o modalitate excelentă pentru oameni de a se introduce în ideea de terapie. Anumite stigme sociale referitoare la terapie sunt regretabile; prețul său poate fi chiar mai limitativ. Din fericire, atitudinile față de îngrijirea sănătății mintale devin din ce în ce mai pozitive și acceptabile, iar mai multe companii de asigurări de sănătate îi recunosc importanța.
Pentru mulți oameni, un mod de terapie mai flexibil, mai accesibil și mai discret (dacă acest lucru este important pentru dvs.) poate fi sesiunile online. Ședințele de terapie online au câteva instrumente unice.
Unele dintre aceste funcții pot funcționa cu cele mai recente caracteristici introduse în Android 10 împreună cu alte actualizări de pe linia de telefoane Apple. Dacă aveți un telefon, puteți beneficia și de unele funcții pe care consilierii online le utilizează pentru sănătatea mintală a clienților lor. De asemenea, puteți consulta blogurile MyTherapist despre terapeut resurse dacă doriți să aflați mai multe despre dacă terapia este opțiunea potrivită pentru dvs.
root galaxy s8 snapdragon oreo
Cutie de instrumente pentru terapie online
Unele site-uri de terapie online pot avea un serviciu numit set de instrumente de terapie online. În esență, serviciul include diferite modalități de a vă ajuta sănătatea mintală în mod productiv.
Unele dintre aceste servicii includ fișe de lucru care vă pot ajuta terapeutul să vă înțeleagă mai bine ca persoană. Sesiunile live programate îi ajută pe terapeuți să coordoneze întâlniri consistente pentru a discuta despre sănătatea ta mintală. O altă caracteristică este o activitate de jurnal, în care terapeutul dvs. vă oferă un jurnal online în care vă puteți nota sentimentele și le puteți împărtăși.
Setul de instrumente pentru terapie online poate include chiar și diverse aplicații care ajută la relaxare. Aceste aplicații includ yoga, meditație, exerciții zilnice și multe altele care ar putea îmbunătăți sănătatea ta mentală și fizică.
poate fi instalat kodi pe smart tv
Mesagerie
Datorită comodității moderne a tehnologiei, terapeuții online vă pot contacta în diferite moduri. Îți poți trimite un mesaj terapeutului în fiecare zi a săptămânii, în funcție de orele lor. De exemplu, dacă aveți o întrebare târziu în cursul zilei, le puteți trage un text prin intermediul site-ului de terapie online și acestea ar trebui să vă contacteze cu promptitudine.
În afară de trimiterea de mesaje text, terapeuții pot înregistra videoclipuri pe care să le urmăriți în timpul liber. Acestea ar putea crea un scenariu care să includă diverse activități pe care le puteți desfășura de dragul sănătății mintale.
În sfârșit, consilierul dvs. online poate dori să vă contacteze și prin teleconferință. Puteți utiliza tableta, telefonul sau computerul pentru a configura un apel video. În acest fel, terapeutul dvs. va putea să vă vadă și să vă noteze orice comportament fizic în timpul conversației.
Rețea de profesioniști
Când alegeți un site web pentru terapie online, este posibil să aveți acces la o rețea mare de profesioniști la dispoziția dumneavoastră.
Unele site-uri web pot avea un grup mare de ascultători instruiți.
Deși nu sunt profesioniști instruiți, aceste persoane vă pot ajuta doar ascultând orice aveți de spus. Ajutorul lor poate fi de neprețuit atunci când ai nevoie doar de cineva care să te audă.
instrumentul de ardere USB a obținut cheia eșuată
În funcție de dimensiunea site-ului, este posibil să aveți acces la sute de terapeuți profesioniști autorizați. Mulți terapeuți sunt specializați într-un anumit domeniu, cum ar fi consilierea în căsătorie, iar terapia online vă oferă acces la cei care s-ar putea să nu fie suficient de apropiați pentru a vedea personal. Alegeți un terapeut care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
Dacă aflați că terapeutul ales nu vă satisface cerințele, puteți oricând să trimiteți un mesaj site-ului web și să găsiți un alt terapeut.
cum să eliminați cartela SIM s7
Disponibilitate
Unii medici și terapeuți online sunt disponibili 24/7 cu privire la diferite probleme de sănătate mintală. Site-urile web care acceptă această caracteristică pot fi costisitoare; cu toate acestea, pentru cei care consideră acest lucru necesar și fezabil, această caracteristică poate fi de neprețuit.
Chiar și terapeuții online cu mai multe ore standard sunt probabil mai disponibili pentru dvs. decât un profesionist care trebuie să se afle fizic într-un birou din zona dvs. Vizitele cu preaviz scurt sau oportunitățile rapide de a vă potrivi pot fi mai frecvente la terapeuții online și aceștia pot să vă acomodeze programul mai ușor.
Per total
Site-urile de terapie online includ atât de multe funcții care sunt posibile doar din cauza internetului. Atunci când alegeți modul în care doriți să participați la terapie, puteți măsura beneficiile unei sesiuni în persoană cu confortul terapiei online.
