Ghidul utilizatorului pentru cele mai bune aplicații de urmărire a greutății
Cele mai bune aplicații de urmărire a greutății: Spune-mi cât de dificil este să controlezi brioșa așezată pe masa de luat masa? Înainte să-l știi, te înghesui pe un pachet de 12 brioșe într-o singură ședință. Ei bine, poate că sunt doar eu, dar motivul pentru care suntem aici pentru a vorbi despre aplicațiile de urmărire a greutății. Un instrument de urmărire a greutății face mult mai mult decât să afișeze cât de greu obțineți? Există IMC, grăsime și multe alte aplicații moderne de urmărire a greutății. Iată câteva dintre cele mai bune aplicații pentru a urmări greutatea pe Android și iOS.
Cele mai bune aplicații de urmărire a greutății
Jurnalul de greutate și calculatorul IMC
Aplicația va fi afișată ca acteBMI când îl instalați pe telefon din anumite motive. Numele ciudat, dar o aplicație uimitoare pentru a vă urmări obiectivele de slăbire sau de a câștiga. De asemenea, vă ajută să vă urmăriți greutatea și să calculați IMC utilizând intrări manuale. De asemenea, vă puteți înregistra greutatea cu această aplicație și afișează intrările pe un grafic care vă oferă o idee decentă despre progresul în scădere / creștere în greutate. Când deschideți aplicația, trebuie să introduceți înălțimea, greutatea, DOB, sexul, valorile selectate și greutatea țintă de intrare. De asemenea, poate calcula automat greutatea dorită
Cu toate acestea, continuați să adăugați data și ora greutății zilnice și săptămânale. După ce adăugați intrările necesare, baza de date este menținută în aplicație. Cu toate acestea, puteți exporta fișierul în memoria telefonului și, de asemenea, să importați date de pe telefon în aplicație. După ce ați terminat, partajați baza de date cu spațiul de stocare în cloud. Aplicația are o versiune pro, care vă permite să vă înregistrați datele corpului, cum ar fi procentul de mușchi, grăsime și apă, de asemenea, dimensiunea burticii, taliei și șoldului.
alternative la micul snitch
Descărcați AktiBMI: Android | ios
Monitorizează-ți greutatea
Aceasta este cea mai cuprinzătoare aplicație din listă, oferind o scurtă analiză a greutății și a dietei. De asemenea, puteți configura un profil de bază în care selectați unitățile de greutate, înălțime, energie. Puteți proteja aplicația prin parolă cu un cod PIN. Se integrează cu cântare inteligente, Wahoo Aria, ca Garmin, WiT și unele aplicații populare de sănătate, cum ar fi Google Fit. Monitorizați-vă greutatea, vă permite să înregistrați automat greutatea utilizând cântare inteligente IoT.
Pagina principală de detalii afișează statistici cuprinzătoare. De asemenea, puteți vizualiza greutatea curentă, țintă și punctul de început. De asemenea, urmărește progresul și timpul scurs de la începerea obiectivului. Dacă nu aveți o scală inteligentă, puteți oricând să introduceți datele manual. Puteți elimina orice intrări redundante care pot afecta graficul.
Există sprijin pentru membrii familiei și diverse profiluri. Aplicația inteligentă de urmărire a greutății calculează, de asemenea, procentul de grăsime și apă. Aportul caloric necesar pentru a câștiga în greutate sau a pierde în greutate și indicele IMC. De asemenea, puteți urmări statistici zilnice, medii și totale în widget-uri.
Descărcați Monitorizarea greutății mele: Android | ios
Pierde-l
Lose It este o altă dintre cele mai populare aplicații de urmărire a greutății. Pe lângă doar greutatea urmăririi, este și ea urmărește consumul de calorii, macro-urile și nutrienții . De asemenea, veți obține un instrument de urmărire a nutrienților care urmărește cantitatea de proteine, carbohidrați și grăsimi pe care le consumați / consumați într-o zi și face un grafic săptămânal care vă monitorizează progresul. Pur și simplu scanați codul de bare și înregistrați ceea ce mâncați. Puteți vedea caloriile consumate și rămase pentru o zi în funcție de obiectivele dvs.
Atașați-vă conturile de social media pentru a provoca prietenii și pentru a urmări împreună pierderea în greutate și aportul de calorii. Fila Obiective afișează fișierul grafic de urmărire a greutății care este actualizat de fiecare dată când introduceți greutatea.
Există grupuri de sprijin pentru a vorbi și pentru a primi ajutor. Pierde Vă va sugera alimentele în funcție de obiectivele dvs. și, de asemenea, rețete, dacă știți cum să vă bucurați și să vă bucurați de mâncare. Există ecranul planurilor de masă de la alți utilizatori, astfel încât să știți ce funcționează și ce nu.
Pierde Funcționează cu un număr diferit de aplicații de fitness și cântare inteligente de greutate.
Descărcați Lose It: Android | ios
FatSecret
FatSecret este o aplicație excelentă de urmărire a greutății, care vă va oferi informații despre greutatea dvs. și obiceiurile alimentare. De asemenea, puteți menține un jurnal care vă înregistrează aportul caloric zilnic. Pagina de pornire este o cronologie în stilul rețelelor sociale care arată ce mănâncă alte persoane. Comunitatea este activă. Puteți să vă placă, să comentați și să trimiteți progresul cu prietenii. Are dieta, exercițiile fizice și obiectivele de greutate . Cu toate acestea, urmați graficul nutrițional pentru a afla despre toți nutrienții obligatorii și cât de mult ar trebui să consumați.
Secțiunea Rapoarte afișează calorii, macro-uri și substanțe nutritive care creează un grafic al grăsimilor, carbohidraților și proteinelor consumate pe parcursul unei săptămâni. De asemenea, vă compară suma totală cu scopul de a compara ușor. De asemenea, puteți seta un obiectiv de greutate și vă puteți înregistra greutatea în fiecare zi pentru a crea un grafic. FatSecret vine cu mai multe rețete sănătoase din care să alegeți. De asemenea, puteți scana coduri de bare pentru a introduce detalii despre alimente, cum ar fi numele și valorile nutriționale. Primiți mementouri pentru a mânca, a bea, a vă antrena și a înregistra greutatea.
tapet viu vreme reală
FatSecret se integrează, de asemenea, cu aplicații de fitness, dar nu cu cântare inteligente de greutate.
Descarcă FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit se conectează cu Mi Band fitness tracker și Mi Smart Scale pentru a aduna și afișează mai multe valori de date în interiorul aplicației. Începeți prin crearea unui profil cu pași precum vârsta, greutatea, sexul, greutatea și obiectivele pașilor zilnici. De asemenea, puteți utiliza două dispozitive inteligente pentru a vă înregistra activitățile zilnice. Nu este nevoie să introduceți nimic manual.
De asemenea, puteți obține două caracteristici de stabilire a obiectivelor: a ctivitate și greutate . Cu toate acestea, urmărește alergarea în aer liber, banda de alergat, ciclismul în aer liber, mersul pe jos, înotul și multe altele. Totul este introdus automat în aplicația Mi Fit pentru a genera informații despre sănătatea și corpul tău. De asemenea, puteți activa notificările de trezire, alertele de activitate și mementourile de antrenament. Dacă aplicația nu vă recunoaște sportul sau exercițiile, puteți eticheta activitatea pe Mi Fit și o va recunoaște data viitoare când o veți face. Mi Band vă urmărește și somnul și pulsul.
Mi Fit este o aplicație gratuită, dar Mi Band și Smart Scale nu sunt.
Descărcați Mi Fit: Android | ios
Scară fericită
Nu mi-a plăcut să slăbesc, dar aș vrea să adaug niște carne la oase. Cu toate acestea, utilizarea Happy Scale pentru urmărirea zilnică a greutății vă permite să monitorizați cu ușurință progresul cu interfața sa elegantă.
Să presupunem că vreau să câștig 10 lire sterline pe o lună. De asemenea, pot sparge luna în 30 de repere și să câștig 0,3 kilograme pe zi, sporindu-mi aportul caloric. De asemenea, vă este mai ușor când vizualizați fiecare etapă realizată pe pagina de rezumat. De asemenea, puteți obține tendințe de greutate care afișează cât ați câștigat în ultimele 7 zile, 30 de zile și din toate timpurile. Folosind sistemul său inteligent de predicție și performanța dvs., puteți vedea progresul dvs. în fila Predicții.
Raportul afișează un grafic săptămânal, lunar și anual, reprezentat de numerele dvs. de greutate, afișând un model clar al fluctuației greutății dvs. De asemenea, este disponibilă o copie de siguranță ușoară și puteți sincroniza între dispozitive utilizând Dropbox.
de ce YouTube păstrează tamponarea
Versiunea de lux vă va permite să sincronizați intrările cu alte aplicații. De asemenea, puteți exporta în fișierul CSV și, odată ce ați achiziționat, îl puteți utiliza pe toate dispozitivele dvs.
Descărcați Happy Scale: ios
Weight Watchers
Weight Watchers nu este doar o aplicație de urmărire a greutății pentru iOS, ci un program complet de slăbire, adesea recomandat de medici. Este perfect. Nu este nevoie să vă urmăriți greutatea, ci să faceți și ceva. Asigurați-vă ce alimente trebuie să consumați și ce trebuie să evitați. Conținutul nutrițional din ceea ce mâncați și, de asemenea, pregătiți un plan de dietă care să se potrivească obiectivelor dvs. Căutați cele mai recente rețete într-un catalog puternic de 8000, astfel încât să mâncați sănătos nu este niciodată plictisitor. Scanați mai întâi, mâncați mai târziu este ceea ce predică.
Planul anual vă va costa 219 USD. Cu toate acestea, poate suna puțin abrupt în comparație cu alte aplicații de urmărire a greutății, dar Weight Watchers este ca nici o altă aplicație de urmărire a greutății.
Descărcați Weight Watchers: Android | ios
Antrenorul meu pentru dietă
Destinat în principal femeilor, My Diet Coach este o aplicație de urmărire a greutății și de contorizare a caloriilor. Începeți prin stabilirea unui obiectiv și urmărirea progresului în timp. Aplicația va afișa imagini motivaționale pentru a vă ajuta să vă concentrați. De asemenea, va distribui memento-uri regulate. Cu toate acestea, vine vorba de provocări care vă vor ajuta să vă stabiliți obiceiuri mici și să atingeți mai multe obiective de sănătate, fără să știți. De asemenea, au trimis sfaturi utile din când în când.
Cu toate acestea, aplicația a gamificat întregul proces, astfel încât atunci când atingeți noi repere, veți primi recompense care vă vor spori încrederea și vă vor motiva să lucrați mai mult și să rămâneți fidel obiectivelor și obiectivelor dvs. My Diet Coach este mult mai mult decât o aplicație de urmărire a greutății. Planurile încep de la 1,99 USD.
readme.txt xvid codec pentru Android
Descărcați antrenorul My Diet: Android | ios
Concluzie:
Poate monitoriza Greutatea mea și pierde-o sunt bune pentru persoanele care caută o aplicație cuprinzătoare care vă oferă informații detaliate. Weight Watchers sunt uimitori pentru cei care doresc totul, inclusiv o comunitate pentru sprijin și antrenor pentru ajutor. Smart Scale și Happy scale au suport integrat pentru cântare inteligente care automatizează procesul de introducere a greutății. De asemenea, Mi Fit este o aplicație de fitness care se ocupă de toate activitățile fizice.
Iată totul despre Cele mai bune aplicații de urmărire a greutății. Pe care l-ați ales? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!
Citește și:
